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かたをたんとん

 

おやこ整体の元祖といえば、昔から伝わるコレでしょう。

ここでは整体の考え方を取り入れて、より効果的な叩き方をお伝えします。

大切なのは「たたいてほぐすのではなくて、刺激を与えて血行を促進し、筋肉がゆるむイメージ」でやること。

そしてなんといってもこの技のポイントは「手をパー」にしてやること。

グーでたたくと痛いので、パーにした手の小指の第一関節あたりでたたくようにしてみてください。

肩に当たった瞬間に、勢いで手が閉じるイメージです。

小指の付け根でチョップ!をしてしまうと痛いので気を付けてくださいね(T_T)

手のひらを合わせて、両手でとんとんしても気持ちいいです。

この時も小指の先を意識してください。

歌に合わせて楽しくやりましょう♪