せなかでおはなし

 

やりかた

せなかをぴったりとくっつけます。

おしりまでちゃんとくっつけましょう。

腕を組んだら、前後にゆらゆら、左右にゆらゆら、ぐる～りと回しても楽しいです♪

ポイント

お互いのあたたかさや、リズムを感じながら、動きを合わせてやってみましょう。

言葉ではなく、体で会話をするイメージです♪
効果

背中同士がくっついて、あたたかくなります。

あったかくなるということは血行が良くなるという事。

血行が良くなって、ゆらゆら動かすことで、筋肉も緩みます♪

背中や腰のコリに試してみてください！

おとうさん整体師　ケンモチ
☆追記
ちなみに…私と当時３歳の息子との「せなかでおはなし」はこんな感じ。
体格差があっても楽しめます。

 

寄りかかられた子どもが「おもい～～～！(笑)」とか、バランスが崩れて横に倒れちゃっても楽しいですね♪