歪みがなんで悪いの？

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おはようございます。
おとうさん整体師のケンモチです。

今日は「歪み」について書いてみます。

歪みという字は不正と書くように、体にとっては好ましい状態ではありません。

道路が狭く、曲がりくねっていれば渋滞するように、

歪みも体の循環を悪くします。

c赤ひげ塾

こんな風に悪循環を生むんですね。

原因は歪みだけではなく、

食生活の乱れや、
運動不足、
ストレス、
冷えなどさまざまです。

逆に言えば自分はどこが出来ていないかな？と意識をするだけでも、健康への第一歩が踏み出せます。
これから暑い季節になると、クーラーや冷たい飲み物食べ物で体を冷やしがちです。

シャワーで済ませず、しっかりお風呂で汗をかくことが健康のためにも大切です。
明日は整った体の良循環についてご紹介いたします。
おとうさん整体師　ケンモチ